Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 134,01g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: Kroger Sliced Almonds, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Almoço: Great Value Original Beef Jerky, Celery , Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Texas Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Benefiber Fiber Supplement. Jantar: Kroger Chicken Wings, Kroger Chicken Tenderloins, Bertolli Olive Oil, Frieda's Pine Nuts, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Altoids Cinnamon Mints, Bell Peppers, Great Value Original Beef Jerky, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Walk 2.44 mi 52:42 min - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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