Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 27,16g | Prot: 35,81g | Carbs : 68,92g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Café com Leite Integral. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado. Jantar: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Outros: Café. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviana savaroli
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