Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 56,04g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Кефирный 1%, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Кофе Латте. Almoço: Био Баланс Кефирный 1%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Jantar: Три Правила Блинчики с Мясом Индейки, Три Правила Фреш-Салат, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimbody16
|