Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 90,35g | Prot: 95,80g | Carbs : 80,14g.
Pequeno Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batavo Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Ovo, President Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Repolho Refogado. Jantar: Carne de Vaca Moída, Yoki Aveia em Flocos Finos, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Ovo. Snacks/Outros: Pastel de Carne, Abacate. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FRANJACOMEL
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