Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 34,22g | Prot: 91,53g | Carbs : 152,58g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Яичный Белок, Prisma Томат Розовый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Невский Кондитер Веселые Дольки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xxxJenine
|