Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2012
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195,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 82,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 61,42g | Carbs : 90,39g.
Pequeno Almoço: Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip, Chicken Lunch Meat, 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Snacks/Outros: Tap Water, Eat Smart Veggie Crisps - Original, Coffee, 1% Fat Milk. mais...
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4986 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gg8266
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