Yang penting konsisten 😂😂😂😂😂😂😂
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 56,72g | Prot: 22,44g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Avocado and Cucumber Salad, Banana, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Indomie Mi Goreng. Jantar: Fried Egg, Tomato and Onion, Avocado and Cucumber Salad. Snacks/Outros: Kiranti Kiranti Original. mais...
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1278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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