Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2000 kcal
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Líp: 148,15g | Prot: 124,86g | Carbs : 38,61g.
Pequeno Almoço: Coon Tasty Cheese, Primo Pepperoni Salami, Cherry Tomatoes, Butter, Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocado, Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince Heart Smart, Baby Spinach, Capsicum. Jantar: Woolworths Aussie Beef Sausages, Broccoli, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Outros: Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, 2HR Walk - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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