Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 86,30g | Prot: 95,42g | Carbs : 79,67g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat. Almoço: Creamy Peanut Butter, Kuaci, Teh Herbal, Pempek. Jantar: MURBERRY, Rebo Kuaci, Seledri, Minyak Wijen, Telur, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Outros: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Tahu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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