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體重82.6
體脂28
水分49.3
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
😭😭😭 一去不復返
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 82,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 129,34g | Prot: 122,19g | Carbs : 336,71g.
Pequeno Almoço: 茶（無糖）, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 豬里肌. Almoço: 糖, 義美 豆花, 花生, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬大腸, 米粉（煮熟）. Jantar: 佳德 鳳梨酥 (45g), 雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Snacks/Outros: 米血糕, 有皮雞翼（烘烤）, 統一 菠蘿奶酥麵包, 百事 (Pepsi) 可樂, 牛油爆米花（用油爆）. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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