Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 61,77g | Prot: 68,47g | Carbs : 124,39g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Арахис, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|