Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 80,63g | Carbs : 198,02g.
Pequeno Almoço: Salmon Salad, Salmon Sushi, Cucumber, Fried Egg, Union Uae Brocoli. Almoço: Union Uae Bread, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Red Kidney Beans (Canned) . Jantar: Starbucks Cappucino, Sweet Cucumber Pickles. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtmy
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