|
зажор 2х дневный.
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 39,54g | Prot: 111,78g | Carbs : 234,27g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Белевские Сладости Белевская Пастила, Greenfield Чай Черный, Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Василева Слобода Семена Белого Льна, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 2,5%. Almoço: Kotanyi Корица Молотая, Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Pasta Mania Спагетти. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e:Lena
|