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💪💪200 Gramm Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei😊😊
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72,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 93,94g | Prot: 90,29g | Carbs : 172,88g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Orangenmarmelade, Gut von Holstein Nordsee Käse, Berger Steinpilzschinken. Almoço: Softeis, Lidl Apfeltasche, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Jantar: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Abdominais - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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