Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4447 kcal
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Líp: 231,21g | Prot: 147,88g | Carbs : 431,77g.
Pequeno Almoço: Milka Kuhflecken Schokolade, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Aldi Belgischer Abteikäse, Sölde Schinken-Fleischwurst, Rookhus Echter Räucherlachs, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen. Jantar: Häagen-Dazs Dulce De Leche, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: Snickers Mini Snickers, Crunchips Paprika, Milka Kuhflecken Schokolade, Milka Tender (37g). mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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