Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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149 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 49 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 111,82g | Prot: 69,17g | Carbs : 33,35g.
Pequeno Almoço: Cabbage, Butter, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Almoço: Bottled Water Unsweetened. Jantar: Woolworths Chia Seeds, Danone Inkomazi, Coffee with Milk, Coffee, Radish, Cheddar Cheese, Bacon, Scrambled Egg, Butter, Cabbage, Bottled Water Unsweetened. Snacks/Outros: Bottled Water Unsweetened. mais...
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6602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 19,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smayisela91
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