Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 66,79g | Carbs : 138,65g.
Pequeno Almoço: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tabule, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Tomate, Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Morangos, Banana Prata. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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