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baru mulai 1 hari setelah jeda diet beberapa Minggu sempet naek 1,5 kg.. 2 hari mulai diet Alhamdulillah turun 1kg
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Líp: 14,52g | Prot: 21,38g | Carbs : 46,66g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Kunyit. Almoço: Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Jantar: Kunyit, Pepaya. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
aktifitas dri pagi sampai mlm - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhadutcantik
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