Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Líp: 38,55g | Prot: 113,70g | Carbs : 300,46g.
Pequeno Almoço: Сырники VI, Ого Мюсли Ягодные, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай. Almoço: Просто Мёд , Травяной Чай, Куриная Грудка на Гриле, Рагу из Кабачков. Jantar: Чай Зеленый с Медом, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Творожная Запеканка с Изюмом, Bosca Шампанское. Snacks/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolibri1111
|