|
получается,если не жрать печеньки 🤘
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 121,12g | Carbs : 35,76g.
Pequeno Almoço: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Листья Салата, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Листья Салата, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Jantar: Beerka Кальмар Сушеный, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Серышевский Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|