Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 55,72g | Prot: 78,55g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Мультизлаковое, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Мясной Дворъ Колбаса Ветчино-Рубленная, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Дубки Балык, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Дикси Груша Конференц, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Макароны с Тушенкой. Jantar: Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Дубки Балык, Дубки Балык, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Волшебное Молоко Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик с Кабачками. Snacks/Outros: ЭГО Кефир Легкий 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de катюffка2018
|