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體重82.7
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
本來不想po 了 唉🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️量了三次 還是讓大家有信心好了
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 82,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 91,25g | Prot: 111,23g | Carbs : 226,22g.
Pequeno Almoço: 月餅, 鳳梨, 聖女果, 奇異果, 林鳳營 優酪乳, 香蕉牛奶. Almoço: 檸檬汁, 蘋果, 豬里肉（柳肉）, 糙米飯. Jantar: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. Snacks/Outros: Pocky 信州巨峰, 糖, 花生, 豆花. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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