|
минус 100 гр за 2 недели 🤦🏽♀️ ну да ладно, я же на поддержке
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 92,99g | Prot: 118,49g | Carbs : 139,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|