Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 91,66g | Prot: 109,16g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Ратибор Варенье Смородиновое, Гренки Домашние, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Махеевъ Хрен Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Окей Виноград Черный. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|