Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 65,83g | Prot: 106,66g | Carbs : 182,80g.
Pequeno Almoço: Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Седьмой континент Свекла с Черносливом, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Лосево Котлеты из Курицы. Jantar: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Рафаэлло Конфета, Кефир 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 5%, Рафаэлло Конфета, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|