Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2012
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
476 kcal
|
Líp: 9,91g | Prot: 10,64g | Carbs : 16,72g.
Pequeno Almoço: tortilla chips, guacamole, crystal light, Southwestern Style Egg Whites. Almoço: 5 hour energy, crystal light. Jantar: crystal light, Crown Royal, vodka, 5 hour energy. Snacks/Outros: water. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Sex - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andthensome
|