Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
82 kg Perdidos até agora: 13,9 kg .    Ainda faltam: 22 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

799 kcal Líp: 33,00g | Prot: 24,55g | Carbs : 101,04g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Огородников Кукуруза, Watermelon. Jantar: Сметана 20% Деревенская, Egg, Диетмарка Отруби Ржаные, Огородников Кукуруза, Ашан Помидор. Snacks/Outros: Яшкино Вафельные Трубочки, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Другой Хлеб Хлеб. mais...
1980 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana

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