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Run 12 miles and put weight on. 😆
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 79,51g | Carbs : 180,33g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread , Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Tesco Cornflakes. Almoço: Snickers Snickers Bar (Snack Size), By Sainsbury's Sausage Rolls. Jantar: Bisto Gravy Granules, Colman's Apple Sauce, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Carrots , Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
muscles and limbs can be swollen. you could be retraining water. after a particularly physical day and aching legs at work I always weigh more the next morning.
30 set 18 por membro: Yasmine15585
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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