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Finalmente? Logo no domingo, primeiro dia da semana, grande incentivo!
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99,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 108,08g | Carbs : 45,40g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Cenouras. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface, Cebolas, Clight Suco em Pó, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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