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Hice el famoso truco de agua con limón y bicarbonato por 7 días, comencé el lunes pasado pesando 78 kilos, continué sin pesarme hasta hoy, bajando a 77 k en teoría baje solo 1k pero me deshincho profundamente la barriga mas que bajar de peso sentí que me desintoxico ya saben POST 18 que mas que comer tome hasta las molestias jajaja 😂 creo que pude haber bajado más pero el viernes me fui de sushis y ayer de arroz árabe cn carne y siendo postre 🤷🏻♀️ en fin, en resumen lo aconsejo pero solo por 7 días, porque al menos a mi me dio mareos que es una de los efectos secundarios... Eso quería contar mi experiencia 🤗😊
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 60,52g | Carbs : 213,74g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Marraqueta, Huevo Revuelto. Almoço: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ñoquis de Papa. Jantar: Sushi Palta, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Snacks/Outros: Soprole Crema Chantilly Light, Frutillas, Gourmet Salsa Chocolate, Plátano. mais...
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peso estável
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 Comentários
creo que llevas mucho tiempo creyendo muchos mitos🤔🤔🤔
30 set 18 por membro: franciscoesteban
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Limpiar la guata es lo mejor. Yo deje el trigo por 2 semanas una vez y quedé como yogui de flaco, sólo desinflamación intestinal. Igual recaí 🤔
30 set 18 por membro: jbertucci
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El bicarbonato actúa como antiácido y se debe consumir solo en ocasiones, no de manera reiterada, básicamente inhibias el ácido del limón con el bicarbonato y romanas agüita dkxkf pero menos mal no lo aplicaste más tiempo porque puede generar rebote ácido :'( no lo usen para bajar de peso o cosas así ni deshinchar, no se usa para esoooo, cuidence cabros
30 set 18 por membro: Catalina Fernanda
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30 set 18 por membro: Catalina Fernanda
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No era limón con cayena y jarabe de arce?
30 set 18 por membro: jbertucci
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Jbertucci eso del jarabe de arce es una dieta ultra estricta la que hizo saliste creo jajaj pero esto no me desintoxico harto pero cmo dicen es peligroso o arriesgado tomarlo por mucho tiempo yo lo hice solo por 6 días
Catalina Fernanda si, por eso solo se toma por tiempo limitado no excederse tampoco en las porsiones era litro de agua 4 limones y una cucharadita nomas de bicarbonato
SebastianEsteban creo que no me conoces para decirme eso 🤗
30 set 18 por membro: andiie_rz
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Todas esas "dietas detox" en realidad son versiones enchuladas del antiguo ayuno... el cuerpo tiende a autorepararse cuando lo dejan de agredir... es básicamente eso. Además me resisto a creer que nuestros antepasados cazadores-recolectores comían cada 4 horas... el cuerpo debe estar adaptado a días sin comer (o comiendo unas pocas berries y yerbas recolectadas) y ocasionales festines (cuando la caza tenía éxito).
30 set 18 por membro: jbertucci
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Jbertucci si bien comparto algunas cosas de lo que dice firnessrevolucionario al respecto, el tiempo de los cazadores-recolectores fue hace alrededor de 10.000 años, por ende nuestro cuerpo y organismos se va adaptando y cambiando según el entorno, variabilidad genética, nuevas costumbres, etc. por eso cada cual debe encontrar la mejor forma para organizar su alimentación, al final lo que importa es alcanzar los macronutrientes y micronutrientes al final del día. Saludos ✌️✌️
01 out 18 por membro: andreshidalgo1
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Ese gallego sustenta todo lo que dice con evidencia. Seems legit. Hay algunos sabiondos acá que pretenden que comer 1.000 kcal de azucar es lo mismo que 1.000 kcal de aceite de oliva... no es tu caso claramente.
01 out 18 por membro: jbertucci
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Respecto a la adaptacion... claro, pero una cosa es sobrevivir y otra llegar a un estado de salud óptimo. Estudia sobre Weston Price.
01 out 18 por membro: jbertucci
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Por eso hago énfasis en la adaptación y en la utilidad de los diversos protocolos de alimentación ✌️,siempre desde la óptica de mejorar la salud. Miraré algo sobre Price en la noche. Saludos
01 out 18 por membro: andreshidalgo1
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