Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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103,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 29,41g | Prot: 46,47g | Carbs : 32,42g.
Almoço: Omelete, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão de Alho. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegolastosa
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