Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 95,88g | Carbs : 133,34g.
Pequeno Almoço: 포도, 피칸 너트, 배추김치, 계란후라이, 콩밥, 동원 꽁치 통조림. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 계란, 총각김치, 콩밥. Jantar: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, BSN 신타6 엣지, 바나나. Snacks/Outros: 베지밀 아몬드와 호두 두유. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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