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體重81.9
體脂27.7
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
🤔🤔🤔 十月了
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 81,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 67,77g | Carbs : 250,53g.
Pequeno Almoço: 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 月餅. Almoço: 佳德 鳳梨酥 (45g), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 火龍果, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. Jantar: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 冰咖啡, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
昨天晚上不大舒服 頭有點痛 吃一包日本的感冒藥 半夜還起床上廁所 是這樣嗎？ 不然昨天吃不少🤔🤔🤔
30 set 18 por membro: josephc0917
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我就說你麵換蛋就會瘦了 對吧😂😂 你昨其實吃不多啊 和你平時假日比起來⋯
30 set 18 por membro: gulinlin
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30 set 18 por membro: Jing9917
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去麵換蛋好像對牛排店很平常 一提就ok 澱粉真是罪惡
30 set 18 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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