Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 75,97g | Prot: 72,97g | Carbs : 160,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 59%, Fruttis Йогурт 5%, Киви, Какао, Glico Миндальное Молоко Б/с, Яйцо, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Almoço: Курабье, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Каравай Лепешка Сырная. Jantar: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
7360 - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
🍕🥞🍰🍫🍦🍦🍔🍗🍟🥞🍕🍰🍫🌮🍟
Вот что значит превышать норму на 1000 калории 😂
30 set 18 por membro: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯпонаМать
|