Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 108,34g | Prot: 96,68g | Carbs : 70,02g.
Pequeno Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Full Cream, Alpukat. Almoço: Minyak Goreng, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Jantar: Keju Cheddar, Sambal Goreng, Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Merah, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Nextar Nextar, Bimoli Minyak Goreng, Salad Sayuran Hijau Campur, Telur. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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