Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1238 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 69,21g | Carbs : 168,62g.
Pequeno Almoço: Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Provolone Cheese , 12 Grain Bread. Jantar: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Spaghetti, Smoked Chicken Breast, Cooked Yellow Corn. Snacks/Outros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, peach, nashi. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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