Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 9,29g | Carbs : 14,39g.
Pequeno Almoço: G7 블랙커피, NOW MCT OIL. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 매일 휘핑크림. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Yoga - 1 hora, 골프연습장 - 1 hora e 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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