Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 67,16g | Prot: 74,90g | Carbs : 212,93g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Утреннее, Мясновъ Ряженка Термостатная. Almoço: Табрис Шампиньоны на Гриле, Шашлык из Курицы, Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арбуз, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Данон Творог Мягкий 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|