|
НОВЫЕ ВЕСЫ И НОВЫЙ ВЕС. ОТДЫХАЕМ ДАЛЬШЕ.
ВСЕМ УДАЧНОЙ НЕДЕЛИ!!!)))))
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 59,87g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. Jantar: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Snacks/Outros: Салями, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак бутерброды с лососем и кофе с молоком
01 out 18 por membro: Ксана44
|
01 out 18 por membro: Анюша ))
|
АНЮША, Я РЕШИЛА НЕ СЧИТАТЬ ККАЛ ПОКА С МУЖЕМ ОТДЫХАЕМ. НО ВЧЕРА БЫЛ КЛАСС !👍
01 out 18 por membro: Ксана44
|
НА ПЕРЕКУС 2 ПЕЧЕНЬЯ И ЧАЙ.
01 out 18 por membro: Ксана44
|
ну и правильно, эмоциональная разгрузка это вообще вещь)🤗
01 out 18 por membro: Анюша ))
|
НА ОБЕД ЩИ, ХЛЕБ И НЕМНОГО САЛА.
01 out 18 por membro: Ксана44
|
01 out 18 por membro: Ксана44
|
на ужин тоже тушеные овощи
01 out 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|