Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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120,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 166,28g | Carbs : 257,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Milk Chocolate , Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Tesco Nutri1st Rebuild. Jantar: Chicken Breast, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Simple Side Salad. Snacks/Outros: Egg Custard Pie , Dairylea Cheese Triangle Light, Tesco French Baguette, Apples , Bananas , Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steve 44
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