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bir ileri iki geri :(
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58,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 43,86g | Carbs : 132,21g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Nar, Lor Peyniri, Wasa Original, Ceviz. Almoço: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Kent Topitop. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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