|
Задержка воды и маминых пирожков...
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 114,95g | Carbs : 151,85g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Lemon Curd, Брауни Яблоками и Лимоном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Kotanyi Тоскана, Тысяча Озер Сыр Утренний, Котлеты Куриные_LM, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Barilla Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Landliebe Йогурт Вишня, Творожная Запеканка ПП, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|