Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
63400 kg
Perdidos até agora: 1500 kg .
Ainda faltam: 6400 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 111,03g | Carbs : 168,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Омлет с Молоком, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Оладьи, Огурец (с Кожурой). Almoço: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Outros: Капучино, Конфета. mais...
|
A Perder 700 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swon4ik
|