Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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93,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 94,25g | Prot: 55,21g | Carbs : 62,00g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Perfect Keto Exogenous Ketone Base. Almoço: Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Avocados , Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Red Cabbage , Green Cabbage. Jantar: Bacon, Coconut Flour Tortilla Chips, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Chicken Thigh, Cucumber (Peeled) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage , Avocados , Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo. Snacks/Outros: Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%, Prosecco. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentlestrobist
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