Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 70,73g | Prot: 72,51g | Carbs : 29,07g.
Pequeno Almoço: Sek Krema. Almoço: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Jantar: Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Eti. Snacks/Outros: Takita Stevia, Tereyağı, Badem Unu. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yazbittii
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