Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1199 kcal
|
Líp: 49,99g | Prot: 71,43g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Bananas, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Publix Skim Milk, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Jantar: Publix Skim Milk, Kroger Frozen Peas, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Stop & Shop Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
|
A Ganhar 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|