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bora volta pra realidades.. meses fora da dieta acha lguns dias retornei mais só hj tive coragem de me pesar.. e a triste realidade a felicidades de sair da casa dos 80 se tornou o pesadelo de voltar para os 83 de novo.. mais bora lá não vale dessistir 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 48,30g | Carbs : 79,72g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Chuchu, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Enroladinho de Queijo, Biscoito de Queijo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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