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jI
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 39,97g | Prot: 67,28g | Carbs : 46,65g.
Almoço: Azeitonas Verdes, Rúcula, Ovo de Codorna, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Rúcula, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bergamota. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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