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dieta y una semana de gym 😊 , no es fácil pero sí se puede
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125 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 98,02g | Carbs : 343,62g.
Pequeno Almoço: One Nature Organic Protein (One To Go), Plátano, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Amaranto, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almoço: Torta de Milanesa, Delixia Sándwich Tres Carnes y Dos Quesos. Snacks/Outros: Nature's Heart Nutty Berry Mix, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Coca-Cola Glaceau Vitamin Water. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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 Comentários
WhAt 😮 tengo esperanza tonsss jejeje 👌🏻
01 out 18 por membro: ferny.manriquez75
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Llevo 4 semanas haciendo dieta y una llendo al gym y he bajado 5 kilos en mi primer mes :D
01 out 18 por membro: djpicudo
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Histórico de Peso de djpicudo
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