Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 70,40g | Prot: 76,40g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Jantar: Ülker Fındıklı Çikolata. mais...
|
|
3713 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnigmaDream
|